การเลือกเก้าอี้สำนักงานตามหลักสรีระศาสตร์ที่เหมาะสม

เก้าอี้สำนักงานตามหลักสรีระศาสตร์แบบไหนดีที่สุด?

มีเก้าอี้ที่เหมาะกับการทำงานหลายประเภทสำหรับใช้ในสำนักงาน เก้าอี้สำนักงานแบบใดแบบหนึ่งไม่จำเป็นต้องดีที่สุด แต่มีบางสิ่งที่สำคัญมากในการมองหาเก้าอี้สำนักงานที่เหมาะกับสรีระที่ดี สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ผู้ใช้แต่ละรายสามารถทำให้เก้าอี้ทำงานได้ดีตามความต้องการเฉพาะของตนเอง

เก้าอี้สำนักงานตามหลักสรีระศาสตร์ที่ดีควรมีคุณสมบัติอะไรบ้าง?

ที่วางแขน- ที่วางแขนของเก้าอี้สำนักงานควรปรับได้ ควรให้แขนของผู้ใช้ได้พักผ่อนอย่างสบายและผ่อนคลายไหล่ ข้อศอกและแขนท่อนล่างควรพักเบาๆ และไม่ควรวางแขนไว้บนที่วางแขนขณะพิมพ์

หมุน- เก้าอี้สไตล์ทั่วไปหรือเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระควรหมุนได้ง่าย เพื่อให้ผู้ใช้สามารถเข้าถึงส่วนต่างๆ ของโต๊ะได้โดยไม่ตึง

ในการพิจารณาเก้าอี้สำนักงานสไตล์ "ทั่วไป" ขั้นแรก มีหลายสิ่งที่เก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระควรมี ได้แก่:

ความสูงของเบาะนั่ง- ความสูงของเบาะนั่งเก้าอี้สำนักงานควรปรับได้ง่าย คันโยกปรับแรงลมเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการดำเนินการนี้ ความสูงของเบาะนั่งที่สูงจากพื้นประมาณ 16 ถึง 21 นิ้วน่าจะเหมาะกับคนส่วนใหญ่ วิธีนี้ทำให้ผู้ใช้สามารถวางเท้าราบกับพื้น โดยให้ต้นขาอยู่ในแนวนอนและวางแขนได้แม้จะสูงเท่ากับโต๊ะก็ตาม

ความกว้างและความลึกของที่นั่ง- ที่นั่งควรมีความกว้างและความลึกเพียงพอที่จะรองรับผู้ใช้ได้อย่างสบาย โดยปกติแล้วความกว้าง 17-20 นิ้วจะเป็นขนาดมาตรฐาน ความลึก (จากด้านหน้าไปด้านหลังของเบาะนั่ง) จะต้องเพียงพอเพื่อให้ผู้ใช้สามารถนั่งโดยให้หลังพิงพนักพิงของเก้าอี้สำนักงานที่ถูกหลักสรีระศาสตร์ โดยเว้นระยะห่างระหว่างด้านหลังเข่าและเบาะนั่งประมาณ 2 ถึง 4 นิ้ว ของเก้าอี้ ควรปรับเบาะนั่งไปข้างหน้าหรือข้างหลังได้

การสนับสนุนเกี่ยวกับเอว- การรองรับหลังส่วนล่างในเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระเป็นสิ่งสำคัญมาก กระดูกสันหลังส่วนเอวมีความโค้งเข้าด้านใน และการนั่งเป็นเวลานานโดยไม่มีส่วนโค้งรองรับมีแนวโน้มที่จะทำให้หลังงอ (ซึ่งทำให้เส้นโค้งตามธรรมชาติแบนลง) และทำให้โครงสร้างในกระดูกสันหลังส่วนล่างตึง เก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระควรมีการปรับส่วนเอว (ทั้งความสูงและความลึก) เพื่อให้ผู้ใช้แต่ละคนมีขนาดที่พอดีเพื่อรองรับส่วนโค้งด้านในของหลังส่วนล่าง

พนักพิง- พนักพิงของเก้าอี้สำนักงานที่เหมาะกับสรีระควรมีความกว้าง 12 ถึง 19 นิ้ว หากพนักพิงแยกจากที่นั่ง ควรปรับความสูงและมุมได้ ควรสามารถรองรับส่วนโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังได้อีกครั้ง โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษต่อการรองรับบริเวณเอวอย่างเหมาะสม หากเก้าอี้สำนักงานมีเบาะนั่งและพนักพิงรวมกันเป็นชิ้นเดียว พนักพิงควรปรับมุมไปข้างหน้าและข้างหลังได้ โดยมีกลไกล็อคไม่ให้ถอยหลังไปไกลเกินไปเมื่อผู้ใช้กำหนดมุมที่เหมาะสมแล้ว

วัสดุที่นั่ง- วัสดุที่ใช้บนเบาะนั่งและพนักพิงของเก้าอี้สำนักงานควรมีแผ่นรองเพียงพอเพื่อให้นั่งได้สบายเป็นเวลานาน การมีผ้าที่ระบายอากาศได้ดีกว่าพื้นผิวที่แข็งกว่า